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Vierta la mezcla en una fuente para horno engrasada y extiéndala uniformemente.
Paso 8: hornear
Hornee en el horno precalentado durante 30-35 minutos, o hasta que la parte superior esté dorada y la mezcla cuaje.
Paso 9: agregue queso
Espolvorea el queso mozzarella rallado sobre la parte superior del horno.
Paso 10: horneado final
Regrese el plato al horno y hornee por 5 minutos más, o hasta que el queso se derrita y burbujee.
Paso 11: servir
Deje que el horneado se enfríe un poco antes de servir. Disfrútalo como una opción de comida saludable para el desayuno o la cena.
Beneficios nutricionales
Repollo: rico en vitamina U, promueve la salud gastrointestinal, inhibe la absorción de aceite, rico en calcio para la salud ósea y dental.
Zanahorias: bajas en calorías, ricas en caroteno que estimula la inmunidad, protege la salud ocular y contiene fibra vegetal para la salud intestinal.
Cebolla: Baja en calorías, rica en fibra, ayuda en la digestión y el metabolismo de las grasas.
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