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Coliflor al horno con especias - Receta saludable y muy sabrosa

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Ingredientes para hacer coliflor especiada al horno:

  • 1 Coliflor pequeña.
  • 7 Cdas de harina de garbanzos.
  • Pimentón dulce.
  • Ajo en polvo.
  • Pizca de jengibre.
  • Pimienta negra.
  •  Gotas de salsa Tabasco o cayena molida (si le quieres dar un toque picante).
  • Un chorrito de aceite de oliva.
  • Sal.

 

 

Preparación: Como hacer coliflor con especias al horno de manera fácil y rápida.

  1. Precalentamos el horno con calor arriba y abajo a 180º.
  2.  Lavamos y secamos bien la coliflor (si es congelada, la dejaremos descongelar previamente).
  3.  Cortamos los ramilletes de la coliflor mas o menos del mismo tamaño y los depositamos en una bolsa.
  4.  Añadimos el resto de ingredientes (cantidad al gusto) para sazonar y meneamos bien la bolsa para que las flores de coliflor se impregnen bien con todas las especias y el aceite de oliva.
  5.  Preparamos una bandeja de horno con papel vegetal y colocamos los trozos de coliflor con todas las especias.
  6. Metemos al horno y dejaremos hornear 15 minutos por cada lado.
  7.  Sacamos y servimos acompañadas de la salsa que mas te guste o incluso están deliciosas solas.
Coliflor al horno con especias

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