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Donuts saludables de plátano y chocolate (sin harinas y sin lácteos)

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Ingredientes

  • 2 plátanos maduros
  • 2 huevos
  • 4 cdas. cacao puro sin grasa y sin azúcar
  • 1 cdita. levadura química o polvos de hornear
  • 1/2 cdita. extracto de vainilla
  • chips de chocolate opcional

Cobertura de chocolate (opcional)

  • 30 g. chocolate de cobertura
  • 1/2 cdita. aceite de coco

Elaboración paso a paso

  • En un bol machacamos los plátanos (cuanto más maduros mejor). Añadimos los huevos y mezclamos bien.
  • Seguidamente añadimos el cacao puro, la levadura química y el extracto de vainilla y mezclamos todo hasta integrarlo. Opcionalmente podemos añadir unos chips de chocolate bien mezclados.
  • Vertemos la mezcla en el molde de donuts y lo cocinamos en el microondas un minuto y medio. Si vemos que está demasiado líquido ponemos 30 segundos más.
  • Dejamos enfriar completamente antes de desmoldar las rosquillas, o se podrían romper.

Cobertura de chocolate

  • En una taza o cuenco mezclamos el chocolate de cobertura troceado con media cucharadita de aceite de coco. Lo derretimos al microondas 1 minuto aproximadamente. Mezclamos bien hasta que que esté completamente líquido.
  • Vertemos la cobertura de chocolate sobre la parte superior de las rosquillas con una cuchara, o bien las sumergimos en el chocolate si las queremos totalmente cubiertas.
  • Refrigeramos al menos 30 minutos.

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