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🧪 Índice Nutricional (por porción aprox. 300 ml)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 220 kcal |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas saludables | 10 g |
| Carbohidratos | 30 g |
| Fibra dietética | 6 g |
| Azúcares naturales | 14 g |
| Vitamina A | 110% CDR |
| Vitamina C | 25% CDR |
| Potasio | 20% CDR |
| Índice glucémico | Bajo |
Índice Saludable (1 al 10): 🥇 9.2/10
✔️ Alto en fibra, grasas buenas y micronutrientes esenciales
❌ No apto para dietas cetogénicas extremas
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