COME UN HUEVO COCIDO AL DÍA Y MIRA LO QUE SUCEDE

🥚 3. Protege tu vista
Rico en luteína y zeaxantina 👁️, antioxidantes que previenen problemas oculares como cataratas.

🥚 4. Ayuda a perder peso
Un huevo cocido da saciedad, te hace comer menos y evita los antojos. ¡Y solo tiene 70 calorías! 🍽️👌

🥚 5. Cuida tu corazón
Contiene grasas buenas que regulan el colesterol (¡sí, leíste bien! 😉). No eleva el colesterol «malo» como se creía.

🥚 6. Fortalece tus huesos y dientes
Rico en vitamina D y fósforo, esenciales para absorber calcio. 🦴🦷

🥚 7. Refuerza el sistema inmunológico
Con vitamina A, B12 y selenio. ¡Un escudo natural contra enfermedades! 🛡️

ADVERTISEMENT

←PREVIOUSNEXT →